Retrouvez une relation sereine avec votre alimentation
avec l'aide d'une coach spécialisée dans le comportement alimentaireImaginez un quotidien sans lutter contre vos envies
- Où vous arrivez à passer vos journées sans penser constamment à la nourriture
- Où vous ne culpabilisez plus après un craquage
- Où vous ne ressentez plus de frustration de devoir résister à vos envies
- Où vous ne vous jetez plus sur la nourriture quand vous vous sentez stressé, triste, en colère …
- Où vous n’avez plus besoin de vous cacher pour manger
- Où vous n’avez plus besoin de faire semblant que tout va bien
Un cercle vicieux dans lequel vous vous sentez prisonnier(e)
- Vous avez tout essayé pour contrecarrer vos pulsions alimentaires mais rien n’y fait, elles prennent le dessus à chaque fois.
- Vous vous dites que vous manquez de volonté et cela entache votre estime de vous, vous n’y croyez plus.
- Vous finissez par croire que ces pulsions font partie de vous et que ça ne changera jamais.
- Vous avez un sentiment de honte qui vous isole de plus en plus. Vous vous sentez très seul(e) face à cette montagne à gravir.
Quels bénéfices pouvez-vous obtenir avec mon soutien ?
- Vous prendrez davantage de recul sur votre alimentation en identifiant ce qui vous a amené à agir de cette façon jusqu’ici.
- Vous développerez grâce à de nombreux outils une autre façon d’aborder votre relation à l’alimentation
- vous apprendrez à gérer différemment vos émotions.
- Vous ne focaliserez plus sur la nourriture ce qui modifiera profondément votre comportement alimentaire
Mon approche
Je m’appelle Cynthia et je suis coach spécialisée dans le comportement alimentaire
Lorsque nous souffrons d’une situation, notre premier réflexe est l’inhibition ou la fuite.
Il paraît difficile de s’aventurer vers l’inconnu pour demander de l‘aide. Le premier pas est toujours le plus inconfortable mais il est aussi le plus salutaire.
Je suis là pour vous écouter, vous soutenir dans ce changement. Nos problèmes naissent toujours de notre mental.
Sortez de ce mental qui vous retient et passez à l’action, c’est la meilleure chose que vous pouvez faire pour vous même.
Cela commence par un échange téléphonique au cours duquel je serais à votre écoute pour pouvoir répondre à votre besoin.